Técnicas de Relajación en el trabajo

Utiliza tus sentidos, para tener 5 minutos, en periodos de 3 horas, para centrarte , en tu respiración, y aunar experiencias de relajación, y desconexión de la realidad, sólo existe esa respiración por 5 minutos y esto hará   que te sientas , de manera nueva, equivaldría si lo haces  bien, con la practica a más de 2 horas de siesta, y optimizaras el tiempo, desestructurarás las redes neuronales, y aprenderás a resolver conflictos en menos tiempo, y lo mejor con el tiempo, los evitarás.